faça em casa a drenagem linfatica,a massagem que ameniza a celulite.







COMO E QUANDO FAZER?
bom,para que você sinta os efeitos da sua massagem,reserve tres dias da sua semana para ela.faça depois do banho,usando um creme redutor de celulite ou um anticelulite.assim,alem de estimular a eliminação de toxinas,vc vai fazer com que o produto penetre melhor na pele.
BARRIGA:coloque suas mão na cintura e pressione a pele e finja que está espremendo a barriga.deixe as maos deslizarem ate que elas se encontrem no umbigo.depois leve o produto em direção a virilha.repita o movimento 5 vezes.
PERNAS:apoie o pé em uma cadeira ou uma bancada e com os dedos,aperte levemente a pele com as mãos de tornozelo ao joelho,como se estivesse colocando uma meia-calça.depois faça a massagem desde a coxa até o bumbum e a virilha.faça 12 vezes.
BUMBUM:use os tres dedos do meio para encontrar exatamente a dobrinha so seu bumbum.faça uma pressão moderada com os dedos indicador e medio e suba-os devagar,até chegar perto da cintura.repita 8 vezes.
bom espero que gostem ^^
by:Renata
bjss'

3 comentários:

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