Cólica Menstrual-Como solucionar?

Oi girls,hoje eu vim falar sobre um assunto que incomoda a maioria das mulheres,é a tal da cólica menstrual que tanto nos assombra todos os benditos meses! Mas,afinal o que causa a cólica?E como podemos amenizar a dor?

A causa:
A dismenorréia é mais conhecida como cólica.A maior parte dessas cólicas tem origem primária,que são aquelas causadas devido ao próprio ciclo menstrual,que causam desconforto,peso e dores na região ventral,abaixo do umbigo e tem início pouco tempo antes da menstruação,mais ainda existem as secundárias,que já deriva de disfunções no organismo (alterações nos ovários,alterações no útero,cisto,entre outros) e costuma ser muito mais forte,mais só uma ginecologista para diagnosticar se sua cólica,é primária ou secundária,para então tomar as medidas necessárias!

Como amenizar essa dor?
O desconforto que a cólica primária causa,acaba atrapalhando muitas mulheres em suas atividades diárias,mas algumas medidas podem ser tomadas para amenizar as dores,como por exemplo:
*Atividades físicas,como caminhar,andar de bicicleta,exercícios para o corpo,já que estes liberam a endorfina que atua amenizando as dores
*Uma boa alimentação rica em cálcio e magnésio,ajuda também,pois eles atuam como antiinflamatórios naturais,lembrando de fugir de alimentos rico em gorduras,já que estes ajudam na produção de mais hormônios
*Compressas ou bolsas de água quente também pode funcionar,pois o calor relaxa a musculatura,amenizando assim o impacto das contrações que causam as dores.
*Chá de ervas calmantes também ajudam muito,como por exemplo chá de camomila,ou de menta,sempre bebidos quentes.
*Você ainda pode fazer uso de antiinflamatórios (atroveran,buscopan,etc...)que atuam bloqueando a prostaglandina,bloqueando também a dor!

Eu ainda tenho uma técnica própria (minha mesmo,mais que ajuda a aliviar a dor,porém sem nenhum tipo de fundamento,mas enfim ,comigo dá certo! kkk)Eu costumo enrolar um pano na barriga e amarra-ló,meio apertado,pra comprimir a região,e deito de barriga pra baixo,no meu caso ajuda muito!

Bom gente,por hoje é isso,espero que tenham gostado!E vocês tem alguma técnica pra acabar com a cólica?O que fazem para amenizar a dor?
BigBeijos

18 comentários:

  1. Ai eu sofro desse mal, e não há nada que eu posso fazer. Já fui até no médico.
    Hoje tem dica de esmalte no blog. confira:
    http://ideiaoquadrado.blogspot.com/
    Beijos!
    @WelenMedeiros

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  2. é muito dificil isso haha
    tem coisas que funcionam, as vezes não funcionam
    vai entender né!
    bjs

    http://blairwannabe.blogspot.com

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  3. Que ótimas dicas!
    bj

    fiztudoporvc.blogspot.com/

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  4. Dicas legais, já passei cada aperto por causa de cólicas, na adolescência eu colocava uma bolsa de água quente na barriga, só assim, e tomei muito Ponstan e Buscopan.


    Bjos,

    Mony
    http://umblogsobreesmaltes.blogspot.com/

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  5. Cólicas são muito irritantes...meu método sempre é deixar passar mesmo ou então fazer que nem vc,apertar um pouquinho. beijoos

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  6. Eu tbm sofro muito com cólicas... adorei as dicas

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  7. adorei as dicas!
    tenho muita cólica!!

    bjss

    meu facebook:http://www.facebook.com/profile.php?id=100002611878171
    meu twitter:http://twitter.com/#!/Milena1099
    meus blogs:http://ohmygood-omg.blogspot.com/ http://avidademalu.blogspot.com http://designdesenhos.blogspot.com

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  8. Amei o post flor, as cólicas me incomodam bastante. bjok

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  9. Legal o post, eu tomo banho quente e deixo a água caindo da barriga alivia bem
    Boa quinta!
    by: Veve Pink
    http://portal-pattys.blogspot.com

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  10. Eu sempre tomo um remédio que chama Ibuprofeno, funciona na hora MUITO BOM!
    Mil Bjss, ótimo post!
    Carol
    www.looklifestyle.blogspot.com

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  11. Hiiiiii.
    Muito assombrador mesmo kkkk
    Dá uma passadinha lá no site, não esquece tá?
    www.marcelaeduarda.com.br

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  12. adorei o post,super dica flor =)

    beijos

    //by-cah.blogspot.com

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  13. amei o blog

    visita: http://trendybutterfly.blogspot.com/

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  14. EU SOFRO ! hahahah

    O resultado do concurso Blog Vs. Blog saiu! Corre lá pra ver!
    Beijos,
    www.theattitudeincluded.blogspot.com

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  15. Eu não sinto tanta cólica mas tenho dores nas costas...

    Beijos
    @tudodmenina
    http://tudodmenina.blogspot.com

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  16. Eu tomo comprimido mesmo , é a unica coisa que melhora.

    http://cmcradar.blogspot.com/

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  17. uma noite dessas senti tanta dor de cólica q sonhei q tava parindo

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